Novedades / Capacitaciones

4° SCHOOL DAY

4° SCHOOL DAY
Sábado 23-JUNIO
Directora General Mariana Moretti
Mariana Moretti – Spa & Fitness Zone presenta la 4ta jornada 2018
dirigida a profesionales del fitness y público en general…

1 JORNADA Teórico-Práctica
3 CURSOS Teórico-Prácticos

CRONOGRAMA
10.00 a 13.00hs BUNGEE FITNESS Jesuana Giménez Gavilán
13.00 a 14.30hs POWER BOX Mariana Moretti
14.30 a 16.00hs LOCAL TRAMP Fernando Santillan
16.00 a 17.30hs CHAIR CROSS Mariana Moretti

PROFESORES - CONTENIDOS

JORNADA BUNGEE FITNESS
Prof. Jesuana Giménez Gavilán
• Es una disciplina en la que se realiza una rutina de ejercicios de Entrenamiento en Suspensión. Se practica con un arnés amarrado a la cadera y cuerdas elásticas que cuelgan del techo a una altura exacta para que el alumno quede suspendido del techo.
• Esta cuerda, puesta a trabajar por nuestro cuerpo, sirve para generar una fuerza de retracción, la cual debe ser combatida utilizando principalmente el abdominal transverso; destacando la pelvis como motor de movimiento, además de las extremidades para proyectar y suspender nuestra estructura corporal
• Una disciplina donde el cuerpo y la mente experimentan y sienten la fuerza de gravedad de diferentes formas!!!
• Práctica – Análisis – Feedback

CURSO POWER BOX
Prof. Mariana Moretti
• Combinamos movimientos de golpes y patadas, en productos finales cortos, intensos y divertidos! para no parar de entrenar!
• Práctica – Análisis – Feedback

CURSO LOCAL TRAMP
Prof. Fernando Santillán
• Entrenamiento dinámico y muy divertido donde tendremos distintos tipos de esfuerzos localizados de tren superior y tren inferior, combinados también con zona media(Zona abdominal, lumbar), sumado a segmentos aeróbicos /anaeróbicos complementarios.
Para desarrollar esta clase Local Tramp emplearemos recursos técnicos del entrenamiento funcional, que te darán herramientas, tendencias y metodologías muy prácticas para concretar múltiples combinaciones de ejercicios poli-articulares logrando un muy buen acondicionamiento físico.
• Práctica – Análisis – Feedback

CURSO CHAIR CROSS
Prof. Mariana Moretti
• Entrenamos la resistencia muscular global en una propuesta que combina dinámicas de trabajo de la Gimnasia Localizada con SILLAS con entrenamiento por repeticiones y alta intensidad.
• Práctica – Análisis – Feedback

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SE ENTREGA CERTIFICADO DE ASISTENCIA
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Informes e Inscripciones:
Chacabuco 463/465 | Nva Cba | X5000IIE | Córdoba
Teléfonos: 0351 157 112 992 | 0351 152893089
Whatsapp: 0351 152893089 | 0351 156273939
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